Kadunud sõrmuse mõistatus Ain Kütt
Loe ja kuula
Astu lugude lõputusse maailma
- Proovi tasuta
- Loe ja kuula nii palju, kui soovid
- Suurim valik eestikeelseid raamatuid
- Kokku üle 700 000 raamatu 4 keeles
Eläköön mies!: Enemmän terveitä vuosia
- Autor
- Esitaja
- Kirjastaja
- 10 hinnangut
4.1
- Kestus
- 7 h 9 min
- Keel
- soome
- Vorming
- Kategooria
Enesearendus
Lisää terveitä vuosia!
Mitä tapahtuu, kun mies ikääntyy? Keski-iästä eteenpäin elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kun teemme terveellisistä valinnoista arjen rutiineja, niiden vaikutus kasvaa korkoa korolle -periaatteella.
Erilaiset muutokset kuuluvat normaaliin ikääntymiseen. Erikoislääkäri ja lääkintöneuvos Jarmo Karpakka valottaa keinoja vahvistaa suorituskykyä ja pienentää sairauksien riskejä. Teos tarjoaa vertaistukea, vinkkejä ja voimavaroja hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle miehelle.
Hyvän elämän peruspilareita ovat uni, ravinto, liikunta, ihmissuhteet ja myönteisyys. Karpakka käsittelee niitä positiivisen psykologian kautta ja aikuisen miehen ymmärtämällä kielellä.
Koskaan ei ole myöhäistä tehdä muutosta. Jokainen nousu sohvalta on terveysteko!
© 2023 SKS Kirjat (Audioraamat): 9789518585094
© 2023 SKS Kirjat (E-raamat): 9789518585056
Väljaandmise kuupäev
Audioraamat: 1. märts 2023
E-raamat: 10. jaanuar 2023
- Viimne vanne M. W. Craven
- Kahetsuse värv Colleen Hoover
- Billy Summers Stephen King
- Ikigai Francesc Miralles
- Asjad, millest me üle ei saa Lucy Score
- Mustmaja Peter May
- Sekt Camilla Läckberg
- Koduabiline Freida McFadden
4.5 - Kehakeemia: kuus elumuutvat ainet David JP Phillips
- Pulmarahvas Alison Espach
- Seltsimees laps Leelo Tungal
- Kadunud keskendumisvõime Johann Hari
- Teiste inimeste majad Clare Mackintosh
- Kallim Freida McFadden5
- Kadunud sõrmuse mõistatus Ain Kütt
- Kallim Freida McFadden5
- Lumepimedus Matthew Costello
- Apteeker Melchior ja Pilaatuse evangeelium Indrek Hargla
- Asjad, mida me varjame valguse eest Lucy Score
- Apteeker Melchior ja nõiutud kabel Indrek Hargla5
- Viimne vanne M. W. Craven
- Mao needus Elly Griffiths
- Valge laam Roy Jacobsen
- Lewise mees Peter May
- Väike ikigai Francesc Miralles
- Kõigest üks asi Michael Mosley
- Eksitaja Viveca Sten
- Saladuslik külastaja Nita Prose
- Jõulumõistatus Nita Prose
- Kallim Freida McFadden5
- Asjad, mida me varjame valguse eest Lucy Score
- Valge laam Roy Jacobsen
- Lewise mees Peter May
- Eksitaja Viveca Sten
- Lumepimedus Matthew Costello
- Mängime surnut Matthew Costello,
- Selfid Jussi Adler-Olsen
- Sillerdav meri ja suvetuul Carole Matthews5
- Võõras Veri M. W. Craven5
- Toateenija Nita Prose
- Mustmaja Peter May
- Ilmsüüta Viveca Sten4
- Maja metsa varjus Mark Edwards4
- Ükshaaval Freida McFadden4
Vali pakett
Kokku üle 700 000 raamatu 4 keeles
Suur valik eestikeelseid raamatuid
Uusi raamatuid iga nädal
Kids Mode lastesõbralik keskkond
Populaarne
Kasulikud lingid
Keel ja piirkond
Eesti
Eesti
