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FIT speaks to Gynaecologist, Dr Tanaya Narendra, AKA Dr Cuterus, about sustainable period products, the menstrual cup, puritan culture, and eco-anxiety among mensturators."I started using the cup in 2017, but my mum who was a gynaecologist, said no. Indian Gynaecologists tend to have a block in their head about using anything insertable inside the vagina before 'marriage'," says Dr Tanaya."For the record, my mom also reacted the same way when she found out I was using it," says Anoushka."A lot of this is linked to purity culture. There are a lot of things that we put in our bodies. These are extremely safe and very well tested," adds Dr Tanaya.
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Sustainable Period Products: All About Menstrual Cups With Dr Cuterus

#COVIDFacts। कोरोना और #CoronaVaccine से जुड़ी बेतुकी बातें – जैसे कि वैक्सीन से नपुंसकता होती है, गर्भवती महिलाओं को समस्या होती है – इस सबके तार्किक जवाब जानिए टीचर दीदी से.
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कोरोना और वैक्सीन से जुड़े अवैज्ञानिक सवालों के जवाब हैं टीचर दीदी के पास

कोरोना वैक्सीन से जुड़ी अफवाहों और गलत जानकारी का सच ना माने. क्विंट ने जिंगल के माध्यम से ये बताने की कोशिश की है कि कोरोना वैक्सीन कोरोना से बचने का कारगर तरीका है. साथ ही, ये भी बताया है कि कोरोना से बचने के लिए इससे जुड़ी सभी सावधानियां बरतने की जरूरत है.
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वैक्सीन-मास्क से 'कोरोना विलेन' को हराओ, फिर ये गाना आप भी गुनगुनाओ

FIT spoke to Dr. Pratima Murthy, Director of NIMHANS, about the Centre's National Tele-Mental Health Program, which was announced in the Union Budget 2022.

How can you get access to the services? When will the program start? Is this measure adequate?

Listen to the interview, where we answer all these questions.

You can also read the interview here.
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Tele-Mental Health Program: NIMHANS Director Answers Your FAQs

कोरोना काल में काढ़े को लेकर कई तरह के दावे वायरल हुए, बहुतों ने दावा किया कि काढ़ा पीने से इम्यूनिटी यानी बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है. कुछ ने तो ये भी दावा किया कि काढ़ा पीने से कोरोना संक्रमण ही नहीं होगा, तो कुछ लोग काढ़े को COVID-19 का इलाज तक बताने लगे. काढ़े को COVID का इलाज या कोरोना से बचाव का उपाय बताने वाले दावों पर हमने डॉक्टरों से बात की.
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COVID Fact Check पॉडकास्ट: काढ़े से ठीक नहीं होता COVID-19

COVID-19 महामारी से निपटने के लिए हमें कोविड उपयुक्त व्यवहार अपनाने के साथ कोरोना की वैक्सीन लगवाना भी जरूरी है. फिर भी कई लोगों के मन में वैक्सीन को लेकर काफी झिझक और डर है, जबकि वैक्सीन हमें गंभीर COVID-19 होने या कोरोना संक्रमण के कारण अस्पताल में भर्ती होने से बचाने में काफी मददगार हो सकती है. सुनिए क्विंट फिट का ये कोविड फैक्ट चेक पॉडकास्ट.
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COVID फैक्ट चेक पॉडकास्ट: वैक्सीन से मत घबराएं, दोनों डोज जरूर लगवाएं

सोशल मीडिया पर वायरल हुए कई मैसेज में इस तरह के दावे किए जा रहे हैं कि वैक्सीन की दूसरी डोज लेने के बाद कोरोना संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स ऐसे दावों को फर्जी बताते हुए कहते हैं कि कोरोना की वैक्सीन COVID-19 या इसके कारण गंभीर बीमारी से बचाने में मददगार है, वैक्सीन संक्रमण का खतरा नहीं बढ़ाती.
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COVFact Check पॉडकास्ट: वैक्सीन की दूसरी डोज से नहीं बढ़ता कोरोना संक्रमण का खतरा

अगर आपमें COVID-19 के कोई भी लक्षण नजर आ रहे हैं या फिर अगर आप किसी कोरोना संक्रमित शख्स के संपर्क में आए हैं, तो डॉक्टर आपका COVID-19 टेस्ट करा सकते हैं. क्विंट फिट के इस कोविड फैक्ट चेक पॉडकास्ट में जानिए COVID-19 होने पर आपको किन चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है और क्या सावधानियां बरतनी है.
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COVID-19 Podcast: अगर आप कोरोना पॉजिटिव हैं, तो क्या करें?

कोरोना वैक्सीन को लेकर सोशल मीडिया पर कुछ पोस्ट काफी वायरल हुए, जिनमें दावा किया गया है कि कोरोना वैक्सीन को स्टेबल रखने के लिए उसमें सुअर की चर्बी का इस्तेमाल हो रहा है. इस तरह के दावों की सच्चाई जानने के लिए सुनिए क्विंट फिट का ये COVID फैक्ट चेक पॉडकास्ट.
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COVID Fact Check: कोरोना वैक्सीन में सुअर की चर्बी वाले दावों की सच्चाई

Ever thought about how the cause for your persistent joint pain could be...your diet? Could the food you eat be triggering your migraines?

Anoushka Rajesh from Quint FIT speaks to Dr Maura Henninger, a naturopath and holistic medicine specialist about this link between gut health and chronic pain and how fixing the former could help relieve pain disorders.
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the Gut-Brain Axis: Can A Messed Up Gut Cause Chronic Pain?

Most people don’t know what exactly to do when they’re exercising. There are so many different forms today – cardio, weights, pilates – how is one supposed to choose? What are the benefits of each of these?

Not every type of exercise gives you the same results. Each of one them has a different purpose. For example running will not make your back stronger, but it’ll be good for your heart and burning calories. So how do you decide what to include in your workout routine?
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Know Your Workout: How to Choose the One That Fits Your Needs?

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