Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
Virtaa vaihdevuosiin
- Autorid
- Esitaja
- Kustantaja
- 100 hinnangut
4.1
- Kestus
- 5 h 33 min
- Keel
- Soome
- Formaat
- Kategooria
Enesearendus
Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen
Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää. Nyt murretaan myyttejä ja puhutaan asioista suoraan: hormonitoiminnasta ja -hoidoista, elämäntavoista ja seksistä. Asiantuntijatiedon lisäksi kymmenien suomalaisten naisten haastattelut paljastavat, mitä vaihdevuodet merkitsevät 2000-luvulla.
© 2020 Otava (Audioraamat): 9789511369622
© 2020 Otava (E-raamat): 9789511367192
Väljaandmise kuupäev
Audioraamat: 17. august 2020
E-raamat: 4. september 2020
Raamatud, mis sarnanevad raamatuga Virtaa vaihdevuosiin
- Perimenopower: Valmiina vaihdevuosiin Katarina Wilk
- Hehkuvan naisen voimavuodet Kirsti Kuosmanen
- Mielenrauha Maaret Kallio
- Kuuleeko universumi?: Toivoa etsivän manifestointikirja Eveliina Lauhio
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki, Juha Siira
- Pieni rohkaisukirja: Luo omannäköinen elämä Peppiina Meronen
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle Karita Tykkä
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Kaikki rohkeus meissä: Ajatuksia kasvusta ja rakkaudesta Karita Tykkä
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Yhtä vahvaksi: Voimaa vertaistuesta Anu Räsänen, Tiina Veijonen
- Pysähdyskoe: Kirjoituksia lorvimisen luvasta ja luvattomuudesta Päivi Haanpää
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Elämänmakua: Aikuisen ateriaviisaus Patrik Borg
- RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi Hanna Partanen
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Epätäydellisen naisen itsetunto Terhi Ketola-Huttunen, Susanna Laine
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Jonna & ura solmussa Anna Perho
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Hiilariherkkyys: Tietoja ja reseptejä Pirjo Saarnia
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Kohti omaa voimaa: Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä Maija-Riitta Ollila
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Pysäytä tunnesyöminen Katarina Meskanen
- Herkkää arkea: Erityisherkkänä työssä ja vapaalla Laura-Maria Hyttinen, Anna Lepistö
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Osalliseksi onnellisuudesta Jouni Luukkala
- Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen Minna Martin, Petra Saariranta
- Surmaskulptor Chris Carter
- Peegelmees Lars Kepler
- Ja ei jäänud teda ka Agatha Christie
- Minu sõbrad Fredrik Backman
- Petlik tõde Colleen Hoover
- Cragside’i häärber L. J. Ross
- Universumi kingitus Leelo Kassikäpp
- Allüürnik Freida McFadden
- Külm nagu kivi Alex Smith
- Tööpäev Tõnu Õnnepalu
- Pühapäeva rüppe unustatud Valérie Perrin
- Threshing Day (Wing and Claw Collection) Rebecca Yarros
- Karu magab Emelie Schepp
- Sõja lapsed Martin Walker
- Liblikaõeksed Jenny Hale
- Petlik tõde Colleen Hoover
- Allüürnik Freida McFadden
- Surmaskulptor Chris Carter
- Mõrv novembris Simon Mason
- Cragside’i häärber L. J. Ross
- Valge naise armastus Helene Moss
- Võr(g)utamine Katariina Tammert
- Peegelmees Lars Kepler
- Karu magab Emelie Schepp
- Matilda Leelo Kassikäpp
- Ära kasutatud, vägistatud ja müüdud Jessika Devert, Paulina Bengtsson
- Prouad tõsielusarjas ja armastuse otsinguil Sirje Salu
- Rehepapp Andrus Kivirähk
- Safranisügis Maija Kajanto
- Mina, korralik naine Jaan Mikweldt
- Petlik tõde Colleen Hoover
- Rehepapp Andrus Kivirähk
- Fifty-Fifty Steve Cavanagh
- Mälestused temast Colleen Hoover
- Ära kasutatud, vägistatud ja müüdud Jessika Devert, Paulina Bengtsson
- Cragside’i häärber L. J. Ross
- Kõrvitsavürtsi kohvik Laurie Gilmore
- Surmaskulptor Chris Carter
- Püha saar L. J. Ross
- Koduabilise saladus Freida McFadden
- Kõik algab meist Colleen Hoover
- Valge naise armastus Helene Moss
- Kui peaks juhtuma Rebecca Yarros
- Merineitsi Camilla Läckberg
- Datlitalv Maija Kajanto
Vali pakett
Kokku üle 700 000 raamatu 4 keeles
Suur valik eestikeelseid raamatuid
Uusi raamatuid iga nädal
Kids Mode lastesõbralik keskkond
Unlimited
14.99 € /kuus
1 konto
Kuula ja loe piiramatult
Tühista igal ajal
Unlimited (aastane)
119.99 € /aasta
1 konto
Kuula ja loe piiramatult
Säästa 33%
