Loe ja kuula

Astu lugude lõputusse maailma

Proovi tasuta
Loe ja kuula nii palju, kui soovid
Suurim valik eestikeelseid raamatuid
Kokku üle 700 000 raamatu 4 keeles

Proovi tasuta

Cover for Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи

Proovi tasuta

Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи

Name: Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи
ISBN: 9785042218934

Proovi tasuta

Sari: 1 / 2
Kestus: 8 h 45 min
Keel: vene
Vorming
Kategooria: Teadmiskirjandus

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».

Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.

Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.

С помощью книготерапии можно: - уменьшить тревогу; - найти решения в трудных ситуациях; - пережить личностные потрясения; - справиться с депрессией и чувством одиночества.

Väljaandmise kuupäev

Audioraamat: 14. juuli 2025
E-raamat: 27. mai 2025

Sildid