Loe ja kuula

Astu lugude lõputusse maailma

Proovi tasuta
Loe ja kuula nii palju, kui soovid
Suurim valik eestikeelseid raamatuid
Kokku üle 700 000 raamatu 4 keeles

Proovi tasuta

Cover for Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Proovi tasuta

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Name: Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
ISBN: 9785006307704

Proovi tasuta

Kestus: 7 h 24 min
Keel: vene
Vorming
Kategooria: Enesearendus

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.

Väljaandmise kuupäev

Audioraamat: 28. juuli 2025
E-raamat: 28. juuli 2025

Sildid