Ces gens qui vous emposonnent l'existanceLillian Glass
Therapie Cognitive et Comportementale - Rendu Facile: Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives - Manuel de Développement Personnel Inclus - Exercices de TCC
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Pituus
- 3T 41M
- Kieli
- Ranska
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- Kategoria
Tietokirjallisuus
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !
Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements.
Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime.
© 2022 James Matuten (Äänikirja): 9781669694182
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. huhtikuuta 2022
Therapie Cognitive et Comportementale - Rendu Facile: Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives - Manuel de Développement Personnel Inclus - Exercices de TCC
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© 2022 James Matuten (Äänikirja): 9781669694182
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Äänikirja: 3. huhtikuuta 2022
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