Ylös, ulos treenaamaan - Monna Pursiainen,Tuukka Pursiainen

Ylös, ulos treenaamaan

Ylös, ulos treenaamaan

3.5 24 5 Kirjailija: Monna Pursiainen,Tuukka Pursiainen
Saatavilla e-kirjana.
Ylös sohvalta ja ulos treenaamaan! Kirja inspiroi liikkumaan ulkona: kahvakuulaile hiekkarannalla, harjoita keskikehoa laiturilla, treenaa kehonpainolla leikkipuistossa tai liiku lapsen, koiran ja puolison kanssa. Nauti liikunnan ilosta, virkisty raikkaassa ulkoilmassa, paranna kuntoa ja vahvista lihaksia. Jos aikaa ei ole tuntia, hyödynnä kirjan lyhyempiä, kymmenen tai parinkymmenen minuutin mittaisia harjoituksia. Muista, että jokainen askel ja kyykky on aina kotiinpäin! Liikkuminen kannattaa aina. Kirjan parikymmentä harjoitusta saavat sinut liikkeelle, mutta pilke silmäkulmassa. Monna Pursiainen on supersuositun Monna treenaa -blogin kirjoittaja, personal trainer ja yrittäjä. Liikunta on Monnalle unelmatyö sekä harrastus. Tuukka Pursiainen on personal trainer ja yrittäjä, joka uskoo, että liikunnan pitää lähteä ilosta ja aidosta halusta.
Kieli: Suomi Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Kääntäjä:

Lisätietoa e-kirjasta:

Julkaisija: Kustannusosakeyhtiö Tammi
Julkaisuvuosi: 2018-04-06
ISBN: 9789520400101
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää