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Gérez votre stress

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Durée
1H 58min
Langues
Français
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer . Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.

© 2008 Audiolib (Livre audio ): 9782356411310

Date de sortie

Livre audio : 28 mai 2008

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