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Las cosas podrían ir terriblemente mal

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Durée
5H 40min
Langues
Espagnol
Format
Catégorie

Documents et essais

Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la terapia de aceptación y compromiso. De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que puede provocar una gran ansiedad. Descartados los métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer? La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos en el presente y comprometernos con nuestros valores más profundos. Una terapia conocida como ACT, muy cercana al estoicismo

© 2024 BookaVivo (Livre audio ): 9798892711098

Date de sortie

Livre audio : 15 août 2024

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