
Release date
Audiobook: 27 de diciembre de 2020
Entrena tu atención para lograr tus metas
- Author:
- Pilar N. Colorado
- Narrator:
- Marta Méndez Rebollo
Audiobook
Release date
Audiobook: 27 de diciembre de 2020
Audiobook: 27 de diciembre de 2020
- 187 ratings
- 4.17
- Language
- Español
- Category
- Desarrollo personal
- Length
- 5T 4min
Entrena tu atención para lograr tus metas
Author: Pilar N. Colorado Narrator: Marta Méndez Rebollo AudiobookLa atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
© 2020 Storyside (Audiobook) ISBN: 9789180120432
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