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Language
Español
Category
Desarrollo personal
Length
5T 4min

Entrena tu atención para lograr tus metas

Author: Pilar N. Colorado Narrator: Marta Méndez Rebollo Audiobook

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (Audiobook) ISBN: 9789180120432

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