Suscríbete ahora

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $7.99 /mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3
Suscríbete ahora

Entrena tu atención para lograr tus metas

Suscríbete ahora
238 Calificaciones

4.2

Duración
5H 4min
Idioma
Español
Format
Categoría

Desarrollo personal

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180120432

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 27 de diciembre de 2020

Tags

Otros también disfrutaron...

  1. 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
  2. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  3. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  4. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  5. La Revolución de la Productividad Marc Reklau
  6. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  7. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  8. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  9. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  10. Expande tu mente Deepak Chopra
  11. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  12. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  13. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  14. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  15. Inquebrantables: Edición ampliada Daniel Habif
  16. Pide y se te dará Esther Hicks
  17. Las palabras que curan Álex Rovira
  18. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  19. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  20. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  21. Psicología oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica Steven Turner
  22. Inteligencia emocional Marta Guerri
  23. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  24. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  25. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  26. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  27. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  28. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  29. Los 88 peldaños del éxito: Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante Anxo Pérez Rodríguez
  30. Las 100 leyes inquebrantables para el éxito empresarial y personal Brian Tracy
  31. Bye-Bye Radiomente Charuca
  32. Ten peor coche que tu vecino Luis Pita
  33. Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
  34. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  35. La buena vida Álex Rovira
  36. Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
  37. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  38. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  39. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  40. El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
  41. Superacción Monica Fusté
  42. El Libro que nadie debe leer Raquel Levinstein
  43. Love Yourself Like Your Life Depends on It \ (Spanish edition): Amate como si tu vida dependiera de eso Kamal Ravikant

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  2. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
    4.4
  3. Las que no duermen NASH Dolores Redondo
    4.6
  4. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  5. La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
    4.5
  6. El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
    4.3
  7. El libro de las hermanas Amélie Nothomb
    4.2
  8. El lejano país de los estanques Lorenzo Silva
    4.1
  9. La saga de los longevos 1. La Vieja Familia Eva García Sáenz de Urturi
    4.2
  10. La mala costumbre Alana S. Portero
    4.6
  11. La saga de los longevos 2. Los Hijos de Adán Eva García Sáenz de Urturi
    4.5
  12. Pecados 1. Rey de la ira Ana Huang
    3.9
  13. Las fuerzas contrarias Lorenzo Silva
    4.4
  14. Pecados 2. Rey de la soberbia Ana Huang
    3.9
  15. Pecados 3. Rey de la codicia Ana Huang
    4

Siempre con Storytel:

  • Acceso ilimitado

  • Modo sin conexión

  • Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Historias ilimitadas siempre
Oferta por tiempo limitado

Ilimitado

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

$7.99 /mes

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • América Latina

  • App Store
  • Google Play
Síguenos