
Release date
Audiobook: 12 de septiembre de 2019
¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- Author:
- Mario Alonso Puig
- Narrator:
- Mario Alonso Puig
Audiobook
Release date
Audiobook: 12 de septiembre de 2019
Audiobook: 12 de septiembre de 2019
- 849 ratings
- 4.41
- Language
- Español
- Category
- Desarrollo personal
- Length
- 7T 30min
¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Author: Mario Alonso Puig Narrator: Mario Alonso Puig AudiobookMario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
© 2019 Planeta Audio (Audiobook) ISBN: 9788467056426
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