지금 바로 시작해보세요!

오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
지금 바로 시작해보세요!

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет)

지금 바로 시작해보세요!
언어학습
러시아어
형식
컬렉션

자기계발/에세이

Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, "единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха". Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, "как снизить уровень стресса" или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.

© 2024 Питер (전자책): 9785446120055

번역자: Варвара Васильева

출시일

전자책: 2024년 1월 11일

태그

    다른 사람들도 즐겼습니다 ...

    1. #счастье как диагноз. Stories твоей жизни Наталия Шадурко
    2. Побеждает любовь. Книга о том, как пробудить внутреннюю силу для вдохновенной жизни в гармонии Юлиана Арсеньева
    3. Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням Надин Бёрк Харрис
    4. Быть родителем и не потерять себя. Вопросы и ответы для современных родителей Сона Ли
    5. Команда для лидера, лидер для команды: Как добиваться синергии, управлять мотивацией и масштабировать результаты Елена Канавина
    6. Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха Алекс Нарбут
    7. Тайные практики деревенской магии + колдовская тетрадь с обрядами Марьяна Романова
    8. Мисс Совершенство Лоретта Чейз
    9. Любовь. До и после: о тебе, о нем и о том, как любовь-сомнение превращается в любовь-безмятежность Лара Галль
    10. 7 принципов позитивной семьи. Как выстраивать счастливые отношения, преодолеть все кризисы и сохранить любовь Владимир Зуев-Грейсман
    11. Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
    12. Избранные лекции доктора Торсунова Олег Торсунов
    13. Большая книга современной магии. Практики работы с рунами и стихиями природы Ольга Корбут
    14. Точки соприкосновения Сонечка Мармеладова
    15. Исцеляющая дыхательная гимнастика: «Пневмобаланс» Сергей Зинатулин
    16. 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Дарья Савельева
    17. Любовь по предсказанию Дарья Урбанская
    18. Не сдохни на диете Майкл Грегер
    19. Экспертный Бизнес. Продвижение, деньги, масштаб Артем Сенаторов
    20. Разрешите представиться, меня зовут Саша Ирина Оганова
    21. Бывший. Злой. Зеленый: Книга 2 Татьяна Новикова
    22. Другие правила Дмитрий Евдокимов
    23. Завтра ветер переменится Стефания Бертола
    24. На моих условиях Настя Орлова
    25. Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить Е. Божьев
    26. Очищение сосудов: Детокс. Жизнь без токсинов Александр Кородецкий
    27. Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
    28. Клуб пропавших без вести Александра Байт
    29. Венецианская блудница Елена Арсеньева
    30. Секреты правильного питания в праздник Борис Скачко
    31. Взрослые дети нарциссов: Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения Шахида Араби
    32. Секреты людей, которые счастливы Александр Свияш
    33. Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием Барбара Оакли
    34. Суперсила - правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься А. Маматов
    35. Конец лета: Любовь слепа, любовь всегда прощает... Айлин Аннадынч
    36. Секрет льда Юся Нова
    37. Активные деньги. Как создать капитал, который будет работать на тебя Юлия Петрова
    38. Эскиз нашей любви Лина Винчестер
    39. Проучить мажора Татьяна Никандрова
    40. Части человеческого тела 身体各部分 子师 王

    오디오북 입문으로 추천

    모든 제목 보기
    1. 사춘기 대 갱년기 제성은
      4.8
    2. 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세
      4.8
    3. 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
      4.8
    4. 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜
      4.6
    5. 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루
      4.1
    6. 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세
      4.7
    7. 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
      4.5
    8. 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세
      4.7
    9. 쓸 만한 인간 박정민
      4.7
    10. 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희
      4.6
    11. 죽이고 싶은 아이 이꽃님
      4.6
    12. 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜
      4.7
    13. 돈의 속성 김승호
      4.8
    14. 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코
      4.9
    15. 어린 왕자 앙투안 드 생텍쥐페리
      4.8

    언제 어디서나 스토리텔

    • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

    • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

    • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

    • 월정액 무제한 청취

    • 언제든 취소 및 해지 가능

    • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

    인기

    스토리텔 언리미티드

    5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

    11900 원 /월

    • 계정 1개

    • 무제한 청취

    • 사용자 1인

    • 무제한 청취

    • 언제든 해지하실 수 있어요

    지금 바로 시작하기

    패밀리

    친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

    매달 17900원 부터

    • 2-3 계정

    • 무제한 청취

    • 2-3 계정

    • 무제한 청취

    • 언제든 해지하실 수 있어요

    2 개 계정

    17900 원 /월
    지금 바로 시작하기
    스토리텔
    더 많은 오디오북을 찾아보세요!
    유용한 링크
    언어 및 지역

    • 한국어

    • 대한민국

    • App Store
    • Google Play
    Follow us