Психологические практики общения Михаил Литвак
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
- 시간
- 5 시간 7 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда.
© 2025 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북): 9785006305991
번역자: Анфиса Юркова
출시일
오디오북: 2025년 3월 10일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Три жизни, три мира: Записки у изголовья. Книга 1 Тан Ци
- Любовь серого оттенка. Тьма в объятиях света: Книга 3 Елена Инспирати
- Рефлексы головного мозга Иван Сеченов
- Пятый мир Данила Конев
- Гремучий ручей Ёжи Старлайт
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- Влада. Восход Темных Саша Готти
- Зеркальные города-близнецы. Книга 1 Цан Юэ
- Выскочка в Академии Кутха Анастасия Декар
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Нити дочерей ночи: Книга 1 Евгения Санакоева
- Душа тьмы Лисса Риддл
- Костры из лаванды и лжи Дарья Урбанская
- Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Кен Моги
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Волки и боги Марина Тена
- Дракон и Буревестник. Нефритовое сердце: Книга 3 Том Белл
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- 7 шагов к стабильной самооценке Борис Литвак
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Пташка Ксения Скворцова
- Безобидное соглашение Дейзи Паркер
- Приворот. Побочный эффект Марина Андреева
- Саботажник Олег Дивов
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- Искусственные ужасы Борис Хантаев
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- Вкусная магия Ольга Пашнина
- Система: Искушение: Книга 2 Сия Тони
- Влюбись в меня Дженнифер Арментроут
- Костер и Саламандра: Книга 2 Макс Далин
- На краю жизни Ханна Ким
- Право брачной клятвы: Книга 2 Лина Алфеева
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твёрдую опору в быстроменяющемся мире Дмитрий Нортман
- Эскиз нашей любви Лина Винчестер
- Тёмный принц Даниэль Рэй Зеа
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Скверная Катерина Полянская
- Если завтра не наступит Дженнифер Арментроут
- Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
- Принц льда и крови Алиса Джукич
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
