사춘기 대 갱년기 제성은
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Управление гневом, злостью и агрессией
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- 러시아어
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논픽션
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
•Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев •Научиться гасить гнев •Прекратить порочный круг обвинений •Выдерживать негативные эмоции •Иметь дело с агрессивными людьми •Восстановить разрушенные отношения
© 2025 Питер (전자책 ): 9785446120765
번역자 : Ольга Кузнецова
출시일
전자책 : 2025년 6월 11일
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