Чёрный монах Антон Чехов
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
- 시간
- 7 시간 55 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
© 2024 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (오디오북): 9785006300729
© 2024 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (전자책): 9785961499407
번역자: Екатерина Бирюкова
출시일
오디오북: 2024년 8월 21일
전자책: 2024년 8월 19일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Открытое подсознание. Как влиять на себя и других Александр Свияш
- Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение Вольфганг Эрнст
- Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд. Е. Колотилов
- Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
- Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
- Драйв-менеджмент Игорь Вагин
- Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами Александр Свияш
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
- Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
- Освобождение чувств Трейси Кроссли
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- 111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
- Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
- Свобода от сожалений. Если бы я знал… Роберт Лихи
- Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
- Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
- Возвращение в Страну невыученных уроков Лия Гераскина
- Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
- В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Кибербезопасность: правила игры. Как руководители и сотрудники влияют на культуру безопасности в компании Эллисон Сэрра
- Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова Наталья Краснова
- Русская канарейка. Желтухин Дина Рубина
- Ленивая гениальная мама: Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу "ленивого гения" Кендра Адачи
- Продолжаем общаться с ребенком. Так? Юлия Гиппенрейтер
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни Алёна Рашенматрёшен
- Сердце солнечного воина Сью Линн Тань
- Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
- Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы Ипполита Дуглас Скотти ди Виголено
- Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников И. Вачков
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Если с ребенком трудно Людмила Петрановская
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить? И. Шабшин
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.7 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 수상한 도서관 박현숙4.8
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
