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Aprende a descansar: El método de las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional
- 저자
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자기계발/에세이
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.
La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.
© 2023 Plataforma (전자책): 9788419655752
출시일
전자책: 2023년 10월 4일
- 4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.2
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.7
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 생각편의점 김쾌대, 카이4.6
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 생각하는 대로 그렇게 된다 제임스 앨런(James Allen)3.8
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.5
- 망한 연애: “우리 마해수, 이번 연애도 또 망했수?” 나디오4.8
- 돈의 속성 김승호4.8
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