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Beginner's Luck Guide for Non-Runners - Learn To Run From Scratch To An Hour In 10 Weeks

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9 평가

3.2

길이
3시간 26분
언어
영어
Format
카테고리

논픽션

Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles as they strike. Find out how to breathe, avoid stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.

© 2017 QUEST from W. F. Howes Ltd (오디오북 ): 9781510087057

출시일

오디오북 : 2017년 11월 23일

태그

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