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Beyond Counting Sheep: How Mindfulness Can Help You Conquer Insomnia

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길이
1시간 {m}분
언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Are you one of the many peoplewho have trouble falling asleep at night? This informational book gives you some guidance on small changes you can make each day to help you take a holistic approach to fall asleep faster. It also discusses some of the myths that people think can help with sleep but actually can hinder your sleep. There is also a sample sleep hympnosis meditation in the audio book that can help you sleep better at night.

© 2023 Jessica Lyn (오디오북 ): 9798368944494

출시일

오디오북 : 2023년 5월 20일

태그

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