¿De verdad necesitas cambiar? ¿O sólo empezar a ser más tú? María Nieves Rúa Domaica
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Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo
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A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.
© 2019 Storyside (오디오북): 9789178979769
출시일
오디오북: 2019년 7월 18일
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