El desafío de la felicidad Ignacio Álvarez de Mon
¿Estresado yo?
"El estrés ha sido definido como la enfermedad del siglo XXI; sin embargo, a menudo no sabemos distinguir o identificar sus síntomas. El estrés afecta nuestra calidad de vida pues trastorna nuestras relaciones sociales y familiares; además, cuando no se atiende, puede incluso derivar en enfermedades físicas y mentales que ponen en riesgo nuestra integridad. El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti misma, en todos los ámbitos de tu existencia Este libro te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de estrés"
© 2021 Storyside (오디오북): 9789152159095
출시일
오디오북: 2021년 7월 1일
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