Estas son algunas formas de ayudarte a aceptar la realidad de la ruptura, para así tener más confianza en ti mismo y poder levantarte con éxito.
Lo básico
Evita los pensamientos negativos. No dejes que las emociones o sentimientos negativos se hagan cargo de tu bienestar. Ser negativo no cambiará la situación, pero tener pensamientos positivos te ayudará a sentirte mejor, y a recuperarte del desamor fácilmente.
Tira los recuerdos. Tira las cosas que te recuerden a tu ex: la camiseta de la pareja, la almohada que te regaló, el reloj que te compró en San Valentín, etc. Debes empezar a mirar hacia adelante en la vida, ya que esto te ayudará a recuperarte más rápido y a prepararte para la siguiente relación.
Haga algo que normalmente no intenta. Desafíate a escalar montañas o a cruzar el océano a nado. Lograr algo nuevo en tu vida te dará satisfacción y te hará ver que la ruptura no es un gran problema.
Libera tus sentimientos de forma saludable. Haz sesiones de gimnasia o ponte a hacer una rutina de ejercicios. Escribirlo, si le resulta difícil no pensar en la ruptura, puede ayudarle a poner las cosas en perspectiva. Estas acciones pueden ayudarle a sentirse mejor y permitirle tener una comprensión más clara de la ruptura.
Piensa en los defectos de tu ex. Si todavía no puedes superar la ruptura, piensa en todo lo malo de tu ex - no vuelvas a recordarte que él-ella es el amable y cariñoso, un buen compañero sexual, un comprensivo....
© 2021 LIBROTEKA (undefined): 9781667085432
undefined: 2021년 10월 29일
Estas son algunas formas de ayudarte a aceptar la realidad de la ruptura, para así tener más confianza en ti mismo y poder levantarte con éxito.
Lo básico
Evita los pensamientos negativos. No dejes que las emociones o sentimientos negativos se hagan cargo de tu bienestar. Ser negativo no cambiará la situación, pero tener pensamientos positivos te ayudará a sentirte mejor, y a recuperarte del desamor fácilmente.
Tira los recuerdos. Tira las cosas que te recuerden a tu ex: la camiseta de la pareja, la almohada que te regaló, el reloj que te compró en San Valentín, etc. Debes empezar a mirar hacia adelante en la vida, ya que esto te ayudará a recuperarte más rápido y a prepararte para la siguiente relación.
Haga algo que normalmente no intenta. Desafíate a escalar montañas o a cruzar el océano a nado. Lograr algo nuevo en tu vida te dará satisfacción y te hará ver que la ruptura no es un gran problema.
Libera tus sentimientos de forma saludable. Haz sesiones de gimnasia o ponte a hacer una rutina de ejercicios. Escribirlo, si le resulta difícil no pensar en la ruptura, puede ayudarle a poner las cosas en perspectiva. Estas acciones pueden ayudarle a sentirse mejor y permitirle tener una comprensión más clara de la ruptura.
Piensa en los defectos de tu ex. Si todavía no puedes superar la ruptura, piensa en todo lo malo de tu ex - no vuelvas a recordarte que él-ella es el amable y cariñoso, un buen compañero sexual, un comprensivo....
© 2021 LIBROTEKA (undefined): 9781667085432
undefined: 2021년 10월 29일
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
5 평점을 기준으로 한 전체 평점
편안해요
영감을 줘요
지적이군요
대화에 참여하고 리뷰를 추가하려면 앱을 다운로드하세요.
한국어
대한민국