How do you make decisions in life?: The Journey from self-conditioning to your essence Manika Apsara
Getting Started provides beginning runners with everything they need to know to get off on the right foot. Full-color photographs demonstrate proper running technique and equipment. Runners learn how to incorporate interval, tempo, and Fartlek training to achieve optimum performance from the start. Rounding out the volume are cross-training suggestions, along with valuable tips on increasing speed and endurance.
© 2006 Rodale (전자책): 9781609616748
출시일
전자책: 2006년 5월 30일
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