Techniques de gestion de l'anxiété : 5 livres en 1: Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l'anxiété sociale, Se guérir du stress

에 의해
- Derick Howell
낭독:
- Thibaud Auer
발행자
- Büromüsli

길이: 18시간 7분
언어: 프랑스어
Format
카테고리: 논픽션

Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress

Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ?

Souffrez-vous d'anxiété sociale et d'attaques de panique ?

Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ?

CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES !

Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie. En général, ils agissent comme signaux d'alarme pour annoncer un danger. Il est normal de ressentir de l'anxiété : elle nous rend plus alertes et nous prépare à toute éventualité. Cependant, il arrive parfois que ces sentiments surviennent sans raison précise. De signes d'alerte utiles, ils se transforment alors en troubles anxieux qui limitent notre qualité de vie.

Dans la société actuelle, de nombreuses personnes souffrent d'une forme d'anxiété ou d'une autre. Le stress peut être un énorme déclencheur, provoquant des pensées négatives qui finissent par se transformer en une attaque de panique. Une fois qu'on est rentré dans le cercle vicieux du stress, de l'anxiété et de la panique, il est souvent difficile de le briser. Si votre esprit et votre corps sont dans un état d'agitation constante, vous constaterez que votre carrière, vos relations et votre image de vous-même en pâtissent.

Parfois, les pensées négatives et les peurs peuvent être si fortes que nous pensons ne pas avoir la force de les confronter. Et parfois, nous sommes tout simplement fatigués de tout cela. C'est tout à fait compréhensible, mais vous devez toujours vous rappeler que vous avez le pouvoir de vivre une vie meilleure et plus détendue. Ce livre vous montrera comment changer vos habitudes et vos processus de pensée pour réussir à gérer, avec succès, l'anxiété, le stress et les crises de panique, voire à les éliminer complètement !

출시일

오디오북 : 2023년 3월 15일

지금 바로 시작해보세요!

Techniques de gestion de l'anxiété : 5 livres en 1: Angoisse et anxiété, Cultivez la pensée positive, Comment stopper les attaques de panique, Vaincre l'anxiété sociale, Se guérir du stress

에 의해
- Derick Howell
낭독:
- Thibaud Auer
발행자
- Büromüsli

길이: 18시간 7분
언어: 프랑스어
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Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ?

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Dans la société actuelle, de nombreuses personnes souffrent d'une forme d'anxiété ou d'une autre. Le stress peut être un énorme déclencheur, provoquant des pensées négatives qui finissent par se transformer en une attaque de panique. Une fois qu'on est rentré dans le cercle vicieux du stress, de l'anxiété et de la panique, il est souvent difficile de le briser. Si votre esprit et votre corps sont dans un état d'agitation constante, vous constaterez que votre carrière, vos relations et votre image de vous-même en pâtissent.

Parfois, les pensées négatives et les peurs peuvent être si fortes que nous pensons ne pas avoir la force de les confronter. Et parfois, nous sommes tout simplement fatigués de tout cela. C'est tout à fait compréhensible, mais vous devez toujours vous rappeler que vous avez le pouvoir de vivre une vie meilleure et plus détendue. Ce livre vous montrera comment changer vos habitudes et vos processus de pensée pour réussir à gérer, avec succès, l'anxiété, le stress et les crises de panique, voire à les éliminer complètement !

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오디오북 : 2023년 3월 15일