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The MIND Diet: A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer's and Dementia
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자기계발/에세이
Boost cognitive health and help prevent Alzheimer's and dementia with this fully updated, step-by-step brain nutrition plan from bestselling author and registered dietitian Maggie Moon.Taking care of yourself doesn't just mean focusing on your body—it also means prioritizing your brain wellness. The MIND Diet, 2nd Edition uses accessible, easy-to-follow guidance to explain the science behind improving brain function through diet and lifestyle changes. Written by bestselling author Maggie Moon, this updated edition includes all-new features, such as: New brain-healthy recipes inspired by global cuisines Meal prep guides to simplify your routine Smart grocery shopping lists Healthy food swaps and alternatives Proven portion control tips This second edition of the original classic is ideal for longtime MIND Diet followers and anyone seeking a sustainable, lifestyle-focused plan to support long-term brain health.
© 2024 Ulysses Press (전자책): 9781646047161
출시일
전자책: 2024년 12월 3일
태그
- 4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.2
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.7
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 생각편의점 김쾌대, 카이4.6
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 생각하는 대로 그렇게 된다 제임스 앨런(James Allen)3.8
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.5
- 망한 연애: “우리 마해수, 이번 연애도 또 망했수?” 나디오4.8
- 돈의 속성 김승호4.8
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