오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
Cover for Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

시리즈

1<1> / <2> 4

언어학습
러시아어
형식
컬렉션

자기계발/에세이

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина – как избавиться от поясничного прострела – как восстановить нервные клетки – правила движения позвоночника – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

© 2023 АСТ (전자책): 9785170802814

출시일

전자책: 2023년 10월 23일

태그

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Плачущий монстр
    Плачущий монстр Влад Райбер
  2. Крайон. Лунный календарь 2019. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо
    Крайон. Лунный календарь 2019. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо Тамара Шмидт
  3. Репетитор для оторвы
    Репетитор для оторвы Юлия Оайдер
  4. Нумерология. Top Masters. Информация, которую Вселенная передает через числа
    Нумерология. Top Masters. Информация, которую Вселенная передает через числа Лаура Штайн
  5. Крайон. Рекомендации для каждого Знака Зодиака. 2018 год
    Крайон. Рекомендации для каждого Знака Зодиака. 2018 год Тамара Шмидт
  6. Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье
    Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье Кейси Минс
  7. Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания
    Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания А. Садов
  8. У гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий
    У гормонов на крючке. Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий Роман Терушкин
  9. О чем говорят анализы
    О чем говорят анализы Леонид Рудницкий
  10. Заболевания сердца и сосудов. Профилактика и лечение: Советы кардиолога, которые сохранят вам жизнь
    Заболевания сердца и сосудов. Профилактика и лечение: Советы кардиолога, которые сохранят вам жизнь Константин Крулев
  11. Рецепты зеленых коктейлей для России
    Рецепты зеленых коктейлей для России В. Бутенко
  12. Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
    Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье Виктор Конышев
  13. Любовь на все времена
    Любовь на все времена Лилия Подгайская
  14. Сохранить здоровье ребенка. Как?
    Сохранить здоровье ребенка. Как? В. Христолюбова
  15. Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
    Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ Оксана Филимонова
  16. Обещанная богу солнца
    Обещанная богу солнца К.О.В.Ш
  17. Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
    Экологическая медицина. Справочник для всей семьи Вартан Оганян
  18. Крайон. Искусство создавать благоприятные события: Как получать помощь Вселенной
    Крайон. Искусство создавать благоприятные события: Как получать помощь Вселенной Тамара Шмидт
  19. Настоящее таро Уэйта 1910. История создания и тайны вокруг колоды
    Настоящее таро Уэйта 1910. История создания и тайны вокруг колоды Артур Уэйт
  20. Сухой овраг. Вера: Книга 1
    Сухой овраг. Вера: Книга 1 Алиса Клима
  21. Останься со мной
    Останься со мной Джессика Кансоло
  22. Как очки убивают наше зрение
    Как очки убивают наше зрение Олег Панков
  23. Встать, суд идет!
    Встать, суд идет! Наталья Нестерова
  24. В лабиринте страстей
    В лабиринте страстей Владимир Гурвич
  25. Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
    Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов Л. Светлова
  26. Другие правила
    Другие правила Дмитрий Евдокимов
  27. Фиктивный брак
    Фиктивный брак Дмитрий Силлов
  28. Книга 1. Мозг. Забота и уход: 9 оттенков жизни
    Книга 1. Мозг. Забота и уход: 9 оттенков жизни Андрей Рекун
  29. Тайна фанатки
    Тайна фанатки Г.Н. Райт
  30. Королева руин
    Королева руин К.Ф. Брин
  31. Королева со скальпелем. Доктор Элиза. Книга 1
    Королева со скальпелем. Доктор Элиза. Книга 1 Юин
  32. Влюбляться нам нельзя
    Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
  33. Идеальное попадание
    Идеальное попадание Эмма Райц
  34. Сними очки за 10 занятий: Книга-проЗрение
    Сними очки за 10 занятий: Книга-проЗрение Игорь Афонин
  35. Девочка-лёд
    Девочка-лёд Анна Джолос
  36. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим
    Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим Марина Семёнова
  37. Девять поводов влюбиться
    Девять поводов влюбиться Сола Рэйн
  38. Поцелуй под облаками
    Поцелуй под облаками Катрин Дюран
  39. Эскиз нашей любви
    Эскиз нашей любви Лина Винчестер
  40. Синдром раскрытого сердца
    Синдром раскрытого сердца Наталия Экономцева
  41. Он & Она
    Он & Она Олег Рой
  42. Избавься от боли. Головная боль
    Избавься от боли. Головная боль Анатолий Ситель
  43. Милая
    Милая Ирина Оганова
  44. Мисс Совершенство
    Мисс Совершенство Лоретта Чейз
  45. Ночная колдунья
    Ночная колдунья Наталья Орбенина

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월
  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터
  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기