오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

언제든 손쉽게 구독해지 가능
월정액 11900원 부터
무제한 청취
총 5만권 이상의 영/한 오디오북
온가족을 위한 다양한 오디오북

Cover for Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать

지금 바로 시작해보세요!

Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать

지금 바로 시작해보세요!

시리즈: 1<1> / <2> 10
시간: 7 시간 4 분
언어학습: 러시아어
형식
컬렉션: 논픽션

Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс — биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе — помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; • осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; • понять, какие люди — командные игроки или сильные одиночки — нужны вашему коллективу, и многое другое.

번역자: Элина Ченцова

출시일

오디오북: 2023년 9월 8일

태그