오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

언제든 손쉽게 구독해지 가능
월정액 11900원 부터
무제한 청취
총 5만권 이상의 영/한 오디오북
온가족을 위한 다양한 오디오북

지금 바로 시작해보세요!

Cover for Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

지금 바로 시작해보세요!

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Name: Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
ISBN: 9785042263422

지금 바로 시작해보세요!

시리즈: 1<1> / <2> 47
시간: 3 시간 29 분
언어학습: 러시아어
형식
컬렉션: 논픽션

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает слушателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом. Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы: - поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида; - узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами); - научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

출시일

오디오북: 2025년 12월 17일
전자책: 2025년 7월 31일