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Осознанность. Ваш новый путь к счастью
- 저자
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1<1> / <2> 3
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
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자기계발/에세이
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
© 2025 ЭКСМО (전자책): 9785041233563
출시일
전자책: 2025년 10월 22일
태그
- 4.8
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