Как заставить людей смеяться: научитесь развивать уверенность в себе и улучшайте свое чувство юмора Christopher Rothchester
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Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 7 시간 12 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
© 2022 Манн, Иванов и Фербер (오디오북): 4066338559340
출시일
오디오북: 2022년 3월 1일
태그
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