오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
Cover for Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов

Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов

시리즈

1<1> / <2> 2

시간
5 시간 51 분
언어학습
러시아어
형식
컬렉션

논픽션

Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние — ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.

© 2024 Бомбора (오디오북): 9785042102714
© 2024 Бомбора (전자책): 9785042104367

출시일

오디오북: 2024년 11월 8일
전자책: 2024년 11월 19일

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Океан между нами
    Океан между нами Чжихуэй Се
  2. Влюбляться нам нельзя
    Влюбляться нам нельзя Кира Фарди
  3. Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
    Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости Корсева Екатерина
  4. Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию
    Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Кен Моги
  5. Когда трещит лед
    Когда трещит лед Алеся Кузнецова
  6. Призраки затонувшего города: Книга 2
    Призраки затонувшего города: Книга 2 Елена Асатурова
  7. Физика любви
    Физика любви Юля Артеева
  8. Ноттингем
    Ноттингем Лина Винчестер
  9. Средство от облысения
    Средство от облысения Наталья Нестерова
  10. Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце - от мамы 17 детей
    Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце - от мамы 17 детей Валентина Красникова
  11. Прима
    Прима Ники Сью
  12. Лучшая версия меня
    Лучшая версия меня Елена Ронина
  13. Спиритический салон графини Ельской
    Спиритический салон графини Ельской Елизавета Вейс
  14. Кто знал, что так выйдет?
    Кто знал, что так выйдет? Джесси К. Сутанто
  15. В огне аргентинского танго
    В огне аргентинского танго Татьяна Алюшина
  16. На моих условиях
    На моих условиях Настя Орлова
  17. Три истории с привидениями
    Три истории с привидениями Ги де Мопассан
  18. 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать?
    500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
  19. Костры из лаванды и лжи
    Костры из лаванды и лжи Дарья Урбанская
  20. Наваждение генерала драконов
    Наваждение генерала драконов Мария Лунёва
  21. Конец заблуждениям
    Конец заблуждениям Робин Кирман
  22. Пешка королевы
    Пешка королевы Мария Сакрытина
  23. Рассвет королевы демонов
    Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
  24. Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
    Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
  25. ЗаМУРчательный гид. Как научиться читать мысли кошки
    ЗаМУРчательный гид. Как научиться читать мысли кошки Элена Анджели
  26. Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма
    Натуральная медицина доктора Каменского. Уникальные методы укрепления, лечения и омоложения организма Сергей Каменский
  27. Жертва короля: Книга 1
    Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
  28. Пташка
    Пташка Ксения Скворцова
  29. Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
    Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
  30. Саттия. Турнир двух лун
    Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
  31. Странное происшествие в сезон дождей
    Странное происшествие в сезон дождей Виктория Платова
  32. Муж в обмен на счастье
    Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
  33. Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес
    Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
  34. Чёрный монах
    Чёрный монах Антон Чехов
  35. Слепая зона
    Слепая зона Кэнди Стайнер
  36. Русская рулетка: Как выжить в борьбе за собственное здоровье
    Русская рулетка: Как выжить в борьбе за собственное здоровье Александр Мясников
  37. Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом
    Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
  38. Касание пустоты
    Касание пустоты Игорь Волков
  39. До свидания, мальчики!
    До свидания, мальчики! Борис Балтер
  40. Оставь себе Манхэттен
    Оставь себе Манхэттен Паола Данжелико

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월
  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터
  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기