У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грусти

시리즈: 1<1> / <2> 31
시간: 0 시간 11 분
언어학습: 러시아어
형식
컬렉션: 자기계발/에세이

Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», который отвечает за то, чтобы мы справились с болью, расставанием, предательством или потерей телефона. Как грустить, не разрушая себя, если советы «отвлекись», «отпусти», «все пройдет» не работают? Пройдите самую «детскую» и теплую медитацию из серии практик с Маргаритой Быстряковой. Автор предлагает распахнуть печали свои объятия, пережить эмоцию и освободиться от нее. Практика входит в книгу-тренинг «У тебя есть ты». Дружелюбный подход и разговор на равных сопровождают каждую сессию.

출시일

오디오북: 2023년 3월 6일

태그