Triumfalnaja arka: Russian Language Nadezhda Ptushkina
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Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
- 저자
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1<1> / <2> 29
- 언어학습
- 러시아어
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자기계발/에세이
В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог — Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни. Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности: • принципы неуверенности, определение барьеров; • поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя; • принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок; • ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе. Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены — вы сможете все!
© 2024 АСТ (전자책): 9785171588076
출시일
전자책: 2024년 2월 28일
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