Guillermo Seijas Albir

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.

El contenido de estas páginas incluye:

- Análisis biomecánico de la carrera;

- Explicación detallada de la técnica de la carrera;

- 100 estiramientos específicos para corredores.

Paidotribo

Anatomía & Estiramientos

Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color): Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos, rutinas

스토리텔을 처음 사용하시나요?

다음으로 로그인하세요...

다음으로 계정을 만드세요...

계정 만들기

Enter a Code

스토리텔 언리미티드

Unlimited