Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3

Bye bye ansiedad

329 Calificaciones

4.2

Duración
5H 57min
Idioma
Español
Format
Categoría

Crecimiento personal

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo. - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas. - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente. - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas. - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.

BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.

© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789152115725

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 29 de mayo de 2020

Otros también disfrutaron...

  1. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  2. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  3. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  4. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  5. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  6. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  7. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  8. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  9. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  10. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  11. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  12. Love Yourself Like Your Life Depends on It \ (Spanish edition): Amate como si tu vida dependiera de eso Kamal Ravikant
  13. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  14. La buena vida Álex Rovira
  15. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  16. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  17. Superacción Monica Fusté
  18. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  19. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  20. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  21. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  22. Inquebrantables: Edición ampliada Daniel Habif
  23. Bye-Bye Radiomente Charuca
  24. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  25. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  26. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  27. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  28. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  29. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
  30. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  31. Las palabras que curan Álex Rovira
  32. Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
  33. Ahora te toca ser feliz: Disfruta del presente y haz que llegue todo lo bueno Curro Cañete
  34. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  35. El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida Mark Manson
  36. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  37. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  38. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  39. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  40. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  41. El poder de las afirmaciones Anonymous
  42. Imbatible: La fórmula para alcanzar la libertad financiera Tony Robbins
  43. La ridícula idea de no volver a verte Rosa Montero
  44. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  45. El peligro de estar cuerda Rosa Montero

Explora nuevos mundos

  • Más de 900,000 títulos

  • Modo sin conexión

  • Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Ilimitado

Escucha y lee sin límites.

$169 /mes
7 días gratis
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Ilimitado Anual

Escucha y lee sin límites a un mejor precio.

$1190 /año
7 días gratis
Ahorra 40%
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
¡Más popular!

Familiar

Perfecto para compartir historias con toda la familia.

Desde $259 /mes
7 días gratis
  • 4-6 cuentas

  • 100 horas/mes para cada cuenta

  • Acceso a todo el catálogo

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

4 cuentas

$259 /mes
Pruébalo ahora