4.7
Crecimiento personal
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro): 9789584290052
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 1 de diciembre de 2020
4.7
Crecimiento personal
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro): 9789584290052
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 1 de diciembre de 2020
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Calificación general basada en 612 reseñas
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Mostrando 10 de 612
Lony
4 feb 2022
GRACIAS mil GRACIAS por tus horas de estudio esfuerzo y entrega. El mundo requiere más gente así para formar una nueva humanidad.
Saul
22 abr 2021
Estupendo libro.Al fin un profesional de la medicina funcional, basado en evidencia científica, aborda, de una manera sincera y abierta, las múltiples facetas de nuestro metabolismo y su relación con nuestro estilo de vida.Gracias Dr.Jaramillo 🌸🌿
Armando
9 feb 2021
El lenguaje y estilo narrativo utilizado por el autor es fácil de entender y muy dinámico
Claudia
24 mar 2021
Explica muy bien y me mantuvo interesada durante toda la lectura.
Raul
19 jul 2022
Muy buenos tips de nutrición
Luisa
22 sep 2023
Un libro qué hay que leer, escuchar y consultar muchas veces. Un aporte enorme para la humanidad. El español colombiano es el mejor hablado de Latinoamérica y la lectura del doctor Jaramillo ha sido un enorme acierto, sólo él pudo enfatizar apropiadamente lo necesario.
Marissa
25 ene 2022
Wow lo maximo!
Cristina
21 ago 2023
Un libro imperdible que me está revolucionando la cabeza!!!!
Dianna
2 ene 2024
Que libro más nutritivo!... De inicio a fin... Súper interesante!
Paty
8 feb 2023
Me encantó, es muy bueno, el autor expresa los beneficios de una alimentación balanceada, dejando de lado algunos mitos, basado en el fundamento científico.Lo recomiendo ojalá mucha gente pudiera leer este tipo de libros....
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