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Mindfulness de la respiración

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65 Calificaciones

4.2

Duración
2H 39min
Idioma
Español
Format
Categoría

No ficción

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

© 2020 Planeta Audio (Audiolibro): 9788418015465

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 1 de septiembre de 2020

Tags

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