4.5
Crecimiento personal
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
© 2020 CAPITÁN SWING LIBROS (eBook): 9788412099362
Traductores: Begoña Merino
Fecha de lanzamiento
eBook: 2 de marzo de 2020
4.5
Crecimiento personal
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
© 2020 CAPITÁN SWING LIBROS (eBook): 9788412099362
Traductores: Begoña Merino
Fecha de lanzamiento
eBook: 2 de marzo de 2020
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Calificación general basada en 14 reseñas
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Mostrando 2 de 14
Saul
18 mar 2020
🔥
Antonio
25 jun 2021
Magnífico libro, mejor tiempo invertido no habrá que en saber cómo el sueño afecta y puede mejorar tu calidad de vida. De lectura obligada.
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