Resumen - Mejor Que Nunca (Better Than Before) - Basado En El Libro De Gretchen Rubin

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Duración: 1H 2min
Idioma: Español
Format
Categoría: Crecimiento personal

RESUMEN: MEJOR QUE NUNCA (BETTER THAN BEFORE) - BASADO EN EL LIBRO DE GRETCHEN RUBIN

RESUMEN ESCRITO POR: LECTORES EDITORIAL

CONTENIDO

Decidir No Decidir: La Importancia de los Hábitos

Autoconocimiento: Las Cuatro Tendencias

Autoconocimiento: Distinciones Adicionales

Pilares de los Hábitos: El Poder del Monitoreo

Pilares de los Hábitos: Fundación y la Importancia de la Programación

Pilares de los Hábitos: El Poder de la Rendición de Cuentas

El Mejor Momento para Empezar: Aprovechar los Nuevos Comienzos

El Mejor Momento para Empezar: El Impacto del Rayo

Deseo, Facilidad y Excusas: Haciendo lo Correcto Más Fácil

Deseo, Facilidad y Excusas: Dificultando los Malos Hábitos

Deseo, Facilidad y Excusas: Navegando por las Tentaciones

Deseo, Facilidad y Excusas: Recompensas y Asociaciones

Único, Como Todos los Demás: La Importancia de la Claridad y la Identidad

Único, Como Todos los Demás: La Influencia de Otros y la Vida Cotidiana en la Utopía

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

"Mejor Que Nunca" de Gretchen Rubin explora el poder transformador de los hábitos en la vida diaria. La autora argumenta que, dado que repetimos una gran parte de nuestro comportamiento de forma casi automática, cambiar nuestros hábitos es fundamental para mejorar nuestras vidas. El libro profundiza en las diversas estrategias que podemos utilizar para cultivar buenos hábitos y abandonar los malos. Rubin destaca la importancia del autoconocimiento para identificar qué métodos funcionan mejor para cada persona, presentando un marco para entender las diferentes formas en que respondemos a las expectativas y cómo esto influye en la formación de hábitos.

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 16 de abril de 2025