TCC sem drama: um guia descomplicado, simples e completo JusEditorial - Editora UPP
Terapia de bolso
- Autor
- Editorial
- Idioma
- Portugués
- Formato
- Categoría
No ficción
Este livro não substitui a terapia, mas traz ferramentas para você fazer mudanças positivas em sua vida e melhorar sua saúde mental.
Buscar terapia profissional tem, ano após ano, deixado de ser um tabu. Uma parte expressiva da sociedade já tem o entendimento de que um especialista pode nos ajudar a encontrar o melhor caminho para enfrentar o estresse, a tristeza e outros desafios que a vida impõe. Contudo, nem sempre temos à nossa disposição o tempo e o dinheiro para investir em um profissional especializado.
Por isso, a psicoterapeuta Tammi Miller apresenta 25 ferramentas — todas aprovadas por profissionais especializados — para ajudar você a mergulhar em uma jornada de autodescoberta e melhor qualidade de vida. Com sugestões e exercícios comprovadamente eficazes, Terapia de bolso ajudará você a melhorar sua saúde mental e, com isso, seu bem-estar.
© 2025 Astral Cultural (Libro electrónico): 9786555666472
Traductores: Debora Isidoro
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 4 de agosto de 2025
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