4.2
Crecimiento personal
¡Conquista permanentemente la ansiedad y libérate de los ataques de pánico y los pensamientos negativos con este práctico manual basado en acciones!
¿Con qué frecuencia quieres esconderte del mundo? Te sientes invisible y, para ser sincero, sería lo mejor porque te sentirías abrumado de otra manera.
Cada vez que intentas tener confianza, te equivocas.
Hablas rápido y quieres salir de la situación lo antes posible, para que nadie se dé cuenta.
Las reuniones de trabajo o familiares te dan escalofríos, e ir a un bar o un evento social es solo un ataque de pánico inmediato que está esperando a suceder, y sientes ansiedad y mariposas en el estómago.
Ahora imagina esto:
Si hubiera una píldora que pueda ayudarlo a tener confianza instantánea ...
Entras en una habitación llena de gente. Tu energía parece tener su propia atracción gravitacional y atrae a todos hacia ti. Quieren una parte de la positividad y la confianza que irradias.
Por eso, las oportunidades comienzan a llegar ...
Nuevo trabajo, promoción profesional, oportunidades para establecer contactos, viajes, mejores amigos y relaciones románticas. ¡Es como si no tuvieras límites! De repente, toda tu vida está tomando una dirección positiva diferente cada día.
Desafortunadamente, esta píldora mágica no existe.
Pero, por suerte para ti, los psicólogos, los oradores públicos y los entrenadores de vida han descubierto ciertos patrones universales que te ayudan a liberarte de los pensamientos negativos y los ataques de ansiedad mientras los reemplazan con la confianza y el carisma de las celebridades.
© 2020 Gua de terapia cognitivo-conductual (TCC) (Audiolibro): 9781662162169
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 8 de diciembre de 2020
Tags
4.2
Crecimiento personal
¡Conquista permanentemente la ansiedad y libérate de los ataques de pánico y los pensamientos negativos con este práctico manual basado en acciones!
¿Con qué frecuencia quieres esconderte del mundo? Te sientes invisible y, para ser sincero, sería lo mejor porque te sentirías abrumado de otra manera.
Cada vez que intentas tener confianza, te equivocas.
Hablas rápido y quieres salir de la situación lo antes posible, para que nadie se dé cuenta.
Las reuniones de trabajo o familiares te dan escalofríos, e ir a un bar o un evento social es solo un ataque de pánico inmediato que está esperando a suceder, y sientes ansiedad y mariposas en el estómago.
Ahora imagina esto:
Si hubiera una píldora que pueda ayudarlo a tener confianza instantánea ...
Entras en una habitación llena de gente. Tu energía parece tener su propia atracción gravitacional y atrae a todos hacia ti. Quieren una parte de la positividad y la confianza que irradias.
Por eso, las oportunidades comienzan a llegar ...
Nuevo trabajo, promoción profesional, oportunidades para establecer contactos, viajes, mejores amigos y relaciones románticas. ¡Es como si no tuvieras límites! De repente, toda tu vida está tomando una dirección positiva diferente cada día.
Desafortunadamente, esta píldora mágica no existe.
Pero, por suerte para ti, los psicólogos, los oradores públicos y los entrenadores de vida han descubierto ciertos patrones universales que te ayudan a liberarte de los pensamientos negativos y los ataques de ansiedad mientras los reemplazan con la confianza y el carisma de las celebridades.
© 2020 Gua de terapia cognitivo-conductual (TCC) (Audiolibro): 9781662162169
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Audiolibro: 8 de diciembre de 2020
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Calificación general basada en 136 reseñas
Informativo
Reconfortante
Motivador
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Mostrando 10 de 136
Ana
28 jul 2022
Breve y de mucha ayuda
Tabata
6 sep 2021
Es útil para el comienzo, sin embargo, tiene problemas de repetición de palabras al inicio del libro, como si faltará edición. Es bueno para motivarte y como es cortito, puedes escucharlo varias veces
Maria
22 sep 2021
Un excelente libro de ayuda personal Es corto y presenta muchas aplicaciones prácticas que son de gran utilidad y con descripciones sencillas y entendíbles para todo publico
Ana Yvonne
25 nov 2021
Da buenos tips
Sandy L
23 dic 2022
Tiene consejos prácticos, de pronto parece simplista, sobre todo porque se presenta como la gran solución y no es así de simple.
Julia
8 dic 2021
Me gustó pues tiene jercicios sencillos para poder abordar la ansiedad
Jaqueline
20 oct 2021
Tiene tips muy buenos!
Rebeca
26 oct 2021
Hay partes donde se repite como si faltara editarlo mejor, pero el contenido es muy bueno
Nicolas
29 oct 2023
Es una buena guía para la identificación y el control de la ansiedad y el miedo.
Angel
17 ago 2022
Básico y util
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