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Descubre un mundo infinito de historias

Escucha y lee

Charo Vargas

Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA. 

En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es lo primero) te damos recursos e inspiración para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.

Dirige y conversa: Charo Vargas

Jefa de tu vida. El podcast de Charuca

Un sábado más ¡Tenemos podcast!
Hoy recibo un regalo del brócoli que se llama Antonio Herrero @ricosylibres. 

Antonio se ha propuesto ayudar a las personas a optimizar sus vidas para que sean más felices y a eso se dedica en cuerpo y sobre todo en alma. Nos va a enseñar qué tenemos que hacer si realmente queremos ser ricas y libres. Y sí, claro que queremos.
Vente a la cocina, que te estamos esperando.

230. Cómo ser rica y libre. Con Antonio Herrero.

¡Buenos días, queridas jefas!

Hoy tengo en mi cocina a una mujer que ha transformado sus heridas en alas, y su historia en medicina para otras personas: Sara Sarmiento @sarasarmiento_psicoanalista. Sara es psicoanalista, psicóloga, profesora de yoga y autora del libro De niña herida a mujer salvaje.

En este episodio hablamos de cómo sanar a nuestra niña interior y cómo ese viaje de autoconocimiento puede llevarnos a una vida libre, salvaje y expansiva. Si sientes que hay partes de tu historia que aún duelen, este capítulo puede ser el comienzo de tu propia transformación.
Vente a la cocina. Te estamos esperando…

229. De niña herida a mujer salvaje y feliz. Con Sara Sarmiento.

La Forte y yo le estamos cogiendo el gustillo a esto de hacer tríos y esta semana se nos ha unido a nuestra amiga Sol Aguirre, coach comunicadora, escritora y mujer auténtica donde las haya. 

En el capítulo de hoy nos saltamos el guión y hablamos de la vida, de las cosas del querer y del quererse, de cómo nos lo montamos cada una, de la teta pequeña y la teta que chorrea, de la importancia de ser auténtica… Prepárate un café y ven a pasar un rato entre amigas.

NOTAS DEL PODCAST
- Puedes seguir a Sol Aguirre en su web Las Claves de Sol https://www.lasclavesdesol.com/, y en su Instagram https://www.instagram.com/lasclavesdesol/. 
- Puedes seguir a Alma Andreu, famosa internacionalmente como La Forte en su web Soy La Forte http://www.soylaforte.com/ y en su Instagram https://www.instagram.com/soylaforte/.
- Éste es el podcast de la Forte. https://www.ivoox.com/podcast-mi-patio-de-vecinas-el-podcast-de_sq_f1814324_1.html

CLUB DE LECTURA DE STORYTEL
Esta semana me repito porque tengo a una autora de Storytel y esto hay que aprovecharlo. Te vuelvo a recomendar el libro “Algún día no es un día de la semana” de Sol Aguirre https://www.storytel.com/es/es/books/113099-Algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana. Es un libro súper divertido y refrescante con el que seguro vas a echarte unas risas.

Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charuca

Te recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

69. Hablando de todo un poco entre amiguis. Con la Forte y Sol Aguirre.

Ya es sábado y ¡tenemos podcast!

Hoy vuelve a mi cocina mi querida Rut Muñoz @rutmunozformacion_

Hablamos de un tema que nos apasiona: relaciones y rupturas, de esas épocas tan difíciles de la vida que a la vez nos dejan tantos regalos. 

Rut y yo esperamos que este episodio te traiga mucha luz 

Vente a la cocina con tu helado favorito que… empezamos.

202. Cómo superar una ruptura con Rut Muñoz.

¡¡Hola jefas queridas!!

Que sí… que la maternidad es muy bonita. Que sí… que sientes un amor enorme que nunca antes habías sentido. Que todo lo que tú quieras.

¿Pero y la soledad de esas noches sin dormir? ¿Y ese cuerpo que necesita mucho más de 40 días para volver a sentirse normal? ¿Y el duelo de la mujer que fuiste? ¿Y el miedo de que ya no hay vuelta atrás?

Eso también está ahí y hoy Bibiana Mesa @bibianita viene a hablarnos sobre las luces y las menos luces de la maternidad. Porque cuando los males de muchas se comparten y se hablan, una se siente como poco, menos marciana.

Vente a la cocina. Te esperamos…

205. La maternidad es bonita pero también es un meteorito que pone tu vida patas arriba. Con Bibiana Mesa.

Un sábado más ¡tenemos podcast!

Este es el primer capítulo que grabamos al amanecer. Me acompaña Mónica Galan (@monigalanbravo) y comparte con todas las jefas cómo fue su amanecer particular, sus momentos oscuros y también los luminosos, hasta convertirse en una de las marcas personales más conocidas dentro del mundo de la comunicación. 

Viajaremos por su historia paso a paso, para que comprendas cómo lo hizo y puedas tener inspiración para escribir la tuya que seguro que dentro de unos años también inspirará a otras jefas.

Vente a la cocina, trae un cuaderno para tus notas y ¡empezamos!!!

206. De cantar en la calle a ser un referente en el mundo de la comunicación. Con Mónica Galán.

El año está a punto de terminar y nosotras ¡tenemos podcast!

Hoy tengo un invitado de lujo en la cocina de las jefas. Se llama Pablo Flores @pablofloresastrologo y es astrólogo, terapeuta, escritor conferenciante y fundador de la escuela digital astroterapeutica.

Pablo acaba de publicar su tercer libro “TU PROPOSITO DE ALMA” y de esto mismo vamos a hablar, de astros, propósitos y cómo ponernos a favor de nuestra energía.

Vente a la cocina que ¡te esperamos!

207. Los astros, nuestro propósito y el nuevo año. Con Pablo Flores.

Los sábados tenemos podcast. 

Empezamos el año con un invitado de lujo. Un hombre que con 27 años ya había conquistado su libertad financiera y a los 35 se ha hecho el regalo de la prejubilación. 

Se llama Pau Antó @pau_anto, es experto en inversión y nos va a enseñar a hacer crecer nuestro dinero, porque en esta comunidad amamos el dinero y el dinero nos ama.

Vente a la cocina, te estamos esperando.

208. Cómo hacer crecer tu dinero con Pau Antó.

A veces preparas el guión de tu podcast centrándote en un tema pero cuando estás grabando y entras en el flow, acabas en otro lugar. Eso ha pasado con el capítulo de hoy, iba a enfocarme en que aprendáis a hacer el menú de la semana en 2 horas, que ya es un temazo de por sí, pero no contaba con tener al otro lado del micro a mucho, muuuucho más que un cocinero. 
Fabian León @fabianmasterchef también es emprendedor, un motiveti de la vida y un gran comunicador. Juntos hemos cocinado un programa doble y además de aprender a hacer tu menú de la semana en dos horas, Fabian te enseña sin guardarse nada cómo puedes convertir tu pasión por la cocina en una profesión y además ¡vivir de ello! Ven a escucharnos porque no tiene desperdicio (aquí no hay food waste que valga).

83. Cómo convertir tu pasión por la cocina en tu profesión. Con Fabián León.

No puedo creer que llevemos 84 capítulos de Jefa de tu vida y aún no habíamos hablado de sexualidad, una fuente de energía, de creatividad, de placer y de salud. Eso lo vamos a resolver hoy, porque es un tema del que tenemos que hablar, del que hay mucho por aprender y experimentar. Por eso estoy encantada de presentarte a Andrea Aguilar @masalladelorgasmo, terapeuta sexual y experta en placer femenino. Vamos a arrojar luz sobre un tema que hasta hace muy poco ha sido tabú, el orgasmo femenino. Porque aquí somos jefas y una jefa también es libre para disfrutar su cuerpo y su sexualidad. Te mereces tener muchos orgasmos, y muy buenos.

84. Cómo tener muchos orgasmos. Con Andrea Aguilar.

Hoy te tengo uno de esos podcasts que hay que escuchar teniendo el papel y el bolígrafo a mano.

Te presento a Lola Montes @lolamontesnutricion (https://www.instagram.com/lolamontesnutricion/), experta en salud femenina. 

Su causa es que dejemos de ver cómo algo normal todos esos pequeños o grandes dolores que vivimos en nuestra vida diaria y que recuperemos nuestra salud. 

No tenemos por qué convivir ni con dolores de cabeza, ni con dolores de regla ni en un permanente estado de agotamiento. Todo se puede tratar y vivir libres y relucientes.

Como uno de los pilares de la salud es la alimentación y Lola es experta en la materia, vamos a hablar con ella sobre cómo alimentarnos para sentirnos energéticas, sanas y rumbosas.

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118. Cómo alimentarte para estar energética y rumbosa. Con Lola Montes.

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