Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: A Practical CBT Guide to Stop Intrusive Thoughts, Manage Anxiety & Depression, Build Emotional Strength, Conquer Fear and Stress, Find Inner Peace and Improve Your LifeJude Aris
Jude Aris
- Formaat
Boeken van Jude Aris
- Acceptance and Commitment Therapy: Proven ACT Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, and OCD While Building Resilience, Boosting Self-Esteem, and Creating a Life of Purpose and PeaceJude Aris
- CBT + ACT Workbook: A Simple Guide to Managing Anxiety, Depression, PTSD, OCD, and Intrusive Thoughts Using CBT and ACT Techniques to Build Emotional Strength, Inner Peace, and a Purpose-Driven LifeJude Aris
- Borderline Personality Disorder: How to Manage Intense Emotions with BPD, Improve Communication, Set Healthy Boundaries, and Reduce Conflict with Yourself and Others for Greater Balance and Well-BeingJude Aris
- BPD + DBT Workbook: Master Emotional Regulation, Improve Communication, Set Healthy Boundaries, and Reduce Conflict with Effective DBT Skills for Navigating Life with Borderline Personality DisorderJude Aris
- Dialectical Behavioral Therapy: Practical DBT Skills to Manage Emotions, Reduce Stress, Build Stronger Relationships, and Improve Mindfulness, Distress Tolerance, and Emotional ResilienceJude Aris
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Bespaar 50%!
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Bespaar 50%!
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
