VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.Rolf Jansson
Rolf Jansson
- Format
Bøker av Rolf Jansson
- YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedomRolf Jansson
- 2 minuter under foten. Hur en tennisboll påverkar nervsystem, oro, ångest, sömn och hållningRolf Jansson
- DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämdRolf Jansson
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och merRolf Jansson
- VagusNerv Meditation och Progressiv KroppsavslappningRolf Jansson
- Extremt mänskligt: en resa genom livets ytterligheter (samlingsvolym)Rolf Jansson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och ModRolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre LugnRolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre FrihetRolf Jansson
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuetRolf Jansson
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindringRolf Jansson
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindraRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i viktRolf Jansson
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inreRolf Jansson
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balansRolf Jansson
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckasRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 MinuterRolf Jansson
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuterRolf Jansson
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutetRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)Rolf Jansson
- The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious LifeRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetmaRolf Jansson
- Kattungen som ville sova: en trygg ljudsaga utvecklad med AI och forskning - för att hjälpa barn att somnaRolf Jansson
- När mobilen blev tyst – En sömnvänlig röst, insomningshjälp och kvällsguide för tonåringar – skapad med hjälp av AI och psykologiRolf Jansson
- Ryggen på 15 minuter. Ett kort träningsprogram med fem övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- Nacken på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- Axlarna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningarRolf Jansson
- Knäna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och belastningRolf Jansson
- Somna på 15 minuter. Ett kvällsprogram som lugnar stress och leder dig in i en naturlig sömnRolf Jansson
- Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson
- 25 saker jag retar mig på: Vardagliga irritationer i det moderna livetRolf Jansson
- 25 saker jag som pensionär retar mig på: vardagliga irritationer i ett liv med erfarenhetRolf Jansson
- Ständigt trött? Fri från onödig trötthet i ett normalt livRolf Jansson
- Fri från låggradig oro: Inte ångest – men en ständig grundspänning som aldrig riktigt släpperRolf Jansson
- Att bli och vara människa: om livet, som det kännsRolf Jansson
- När det kryper i kroppen: En guidad meditation för rastlöshet och inre spänningRolf Jansson
- Det vi tror ska göra oss lyckliga: En bok om förväntan, normer och verklighetRolf Jansson
- Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för tvåRolf Jansson
- Den perfekta frukosten - Hur havregryn kan stärka kropp, hjärna och långsiktig hälsaRolf Jansson
- Ryggskott - Ischias - Ont i ryggenRolf Jansson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.Rolf Jansson
- Livets Facit - vägen till lyckaRolf Jansson
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobilRolf Jansson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för dödenRolf Jansson
- DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänslaRolf Jansson
Viser 50 av 153 elementerVis mer
