Få 50 % rabatt
Prøv gratis

Digital Detox: Reclaim Your Life, Reduce Screen Time, and Find Balance in the Digital Age

Prøv gratis
Spilletid
1T 2M
Språk
Engelsk
Format
Kategori

Fakta og dokumentar

Drowning in notifications? Feeling stressed, anxious, and disconnected due to constant screen time?

Digital Detox by Dr. Anya Sharma is your essential, practical guide to reclaiming your life from digital overload. Discover the profound psychological and physical impacts of our always-on culture, and learn clear, actionable strategies to:

• Reduce screen time effectively • Manage digital stress and anxiety • Improve focus and sleep quality • Set healthy boundaries with technology • Build a sustainable, balanced digital lifestyle

Move beyond mindless scrolling and cultivate mindful technology use. Packed with real-life examples and expert insights, this book empowers you to reconnect with what truly matters. Take back control, find balance, and rediscover a more fulfilling life beyond the screen.

Ready to reclaim your life? Start your digital detox journey today!

© 2025 Anya Sharma (Lydbok): 9798318361548

Utgivelsesdato

Lydbok: 4. september 2025

Tagger

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Sannhetens øyeblikk
    Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah
    4.5
  2. Grønne, skjønne vårvinder
    Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst
    4.3
  3. Jenta under jorden
    Jenta under jorden Elly Griffiths
    3.9
  4. Jakten på en serieovergriper
    Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  5. Skriket
    Skriket Jan-Erik Fjell
    4.2
  6. Jordmoren i Auschwitz
    Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  7. Hushjelpen
    Hushjelpen Freida McFadden
    4.4
  8. Skyggeadvokaten
    Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  9. I full fyr
    I full fyr Monika N. Yndestad
    4.1
  10. Søte, røde sommerdrømmer
    Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst
    4
  11. Drapsmann på museum
    Drapsmann på museum Monika N. Yndestad
    4.3
  12. Offiseren
    Offiseren Helge Thime-Iversen
    4.3
  13. Alle mine barn, kom hjem
    Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus
    3.9
  14. Løgnens hus
    Løgnens hus Elly Griffiths
    4
  15. Mormor danset i regnet
    Mormor danset i regnet Trude Teige
    4.5

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 lydbøker og e-bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
Benytt tilbud

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Start tilbud
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Digital Detox: Reclaim Your Life, Reduce Screen Time, and Find Balance in the Digital Age
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss