App Store

Google Play

NO - Details page - Device banner - 894x1036

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.

Lytt og les ubegrenset

Maria Dufva

Uppföljaren till Värsta bästa nätet som lättläst! 

Ditt liv med mobilen, datorn och andra skärmar är kul. Du kan chatta, spela och kolla på videoklipp. Men skärmarna kan också få dig att må dåligt. Kanske gör de att du sover dåligt eller glömmer bort att röra dig. 

I den här boken berättar Maria Dufva med hjälp av experter på motion, mat, sömn och psykisk hälsa hur livet med skärmarna påverkar dig. Boken är full med fakta, råd och berättelser från barn som Maria har mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och vill ha hjälp. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.

Louise Löwenberg

Nypon förlag

Värsta bästa

Värsta bästa hälsan (lättläst): Sömnen - Maten - Kroppen - Hjärnan

Ditt liv på nätet är det roligaste du vet. Du kan träffa vänner, lägga ut filmer och följa dina idoler. Men nätet är också en otrygg plats. Näthat, läskiga kedjebrev, tjat om nakenbilder och fejkade konton är vanligt och många mår dåligt av det. Det behöver inte vara så. I den här boken får du tips som minskar risken att du råkar ut för jobbiga saker eller att du gör något brottsligt.

Det här är en lättläst version av Värsta bästa nätet, där kriminologen Maria Dufva vänder sig direkt till barnen för att berätta om hur man kan bli mer nätsmart och undvika farliga situationer.

Värsta bästa nätet (lättläst) : Bli säker och trygg på sociala medier, i chattar och spel

Frida Garell

Ny bok i värsta-bästa-serien som vänder sig lika mycket till tonåringarna som till lärare och föräldrar. 

Underhållande och med stor sakkunnighet avdramatiserar boken jobbiga ämnen och svarar på allt som rör tonåringens kropp och själ.

Här får du spännande och viktig kunskap om alltifrån hur du hanterar oren hy till första besöket på ungdomsmottagningen eller förälskelser.

Influencers, som Hampus Nessvold, bjuder på berättelser från sin egen tonår på ett sätt som får läsaren att känna igen sig. Kriminologen och författaren Maria Dufva ger råd om konflikter och problem medan barnmorskan Frida Garell svarar på alla de frågor hon möter i sitt arbete på en ungdomsmottagning. 

VÄRSTA BÄSTA TONÅREN är ett lexikon för unga, en tidlös bok som vänder ut och in på ideal, normer och trender och sätter ord på svåra känslor. En guide för unga och vuxna som ska bygga upp tryggare själv- och kroppskänsla och bättre psykisk hälsa.

MARIA DUFVA är kriminolog, författare och föreläsare. Hennes första bok, Mitt barn på nätet, kom ut 2017. Sedan dess har hon gett ut ytterligare tre böcker som sammantaget sålt mer än 300 000 exemplar. Alla hennes böcker har för avsikt att rädda barn från olika typer av övergrepp, trakasserier, mobbning, hot och hat.

FRIDA GARELL är barnmorska. Som verksam på ungdomsmottagning kommer hon i daglig kontakt med unga som söker svar på frågor om sina kroppar, sex och sin psykiska hälsa.

Bookmark Förlag

Värsta bästa tonåren

Maria Ahlin

”Värsta bästa svårsnacket” ger barn och unga svar på deras vanliga men ofta svårpratade frågor om porr, sex och samtycke. Idag kommer många i kontakt med porr långt innan de vet vad ett sexliv innebär. Porren kan kännas spännande men också skrämmande. Denna bok förklarar vad porr är, hur den görs och hur den skiljer sig från sex. Utan att moralisera eller skambelägga ger författarna råd om hur unga kan förhålla sig till porr och till sin egen sexualitet. I boken hörs verkliga berättelser från barn, men också röster från läkare, psykologer och jurister. Detta är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” och ”Värsta bästa hälsan” som tillsammans sålts i över 190 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med World Childhood Foundation.

Värsta bästa svårsnacket

För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.

Värsta bästa hälsan

Våra barn växer idag upp på nätet. Att en stor del av vardagen utspelar sig online är en självklarhet för de allra flesta barn. I princip alla 10-åringar har en egen smartphone, en 10-årig pojke spelar i snitt datorspel tre timmar om dagen och 15 procent av alla 2-åringar använder internet dagligen. Möjligheterna att hitta vänner, intressen och kunskap på nätet är fantastiska. Men i en digital värld där det är lätt att vara helt anonym lurar också många faror i form av utnyttjande, mobbning och näthat. I Värsta bästa nätet vänder sig kriminologen Maria Dufva direkt till barnen för att berätta om hur man kan bli mer nätsmart och undvika farliga och jobbiga situationer.

Boken ger konkreta råd om hur man ska agera till exempel när någon som vill videochatta säger att kameran är trasig eller när man fått ett otäckt kedjebrev som säger att mamma och pappa kommer dö om man inte skickar vidare. Maria Dufva reder ut vad som klassas som ett brott och vem i vuxenvärlden man kan vända sig till när mobilen börjat kännas som ett elakt monster. I boken får barnen också lära sig hur man ska bete sig för vara en schyst kompis. Vad gör man till exempel när bästa vännen delat med sig av en riktigt jobbig hemlighet? Och när är det okej att ta bilder på sina kompisar? Värsta bästa nätet tar också upp hur man bryter sitt gamingberoende och hur man blir mer källkritisk så att man kan känna igen fejkade nyheter.

Värsta bästa nätet

Värsta bästa-böckerna tar upp högaktuella och viktiga ämnen som är avgörande att känna till för att uppväxten ska kännas trygg och utvecklande. Böckerna vänder sig direkt till unga, men är lika relevanta för föräldrar och lärare. Det är praktiska handböcker som blandar fakta, siffror och bra-att-veta med historier ur verkligheten. Här får du de senaste rönen om nätet, kroppen, relationer, sex, hälsan och identiteten. Kunskap som alla har rätt att känna till.