127 Оценки
4.13
Серия
Часть 3 из 26
Язык
Русский
Жанр
Психология
Длительность
17М

Психология, которая поможет взять и сделать

Автор: Александер Розенталь Чтец: Робот Иван Аудиокнига

Трудно взяться за неотложную работу? Ждете до последнего, прежде чем приняться за дело? Прокрастинация, осознанное откладывание того, что должно быть сделано немедленно, в меньшей степени связана с личностными характеристиками и в большей -- с выученным поведением.
Но если вы научились делать все в последний момент, то вы точно так же можете и переучиться. С помощью знаний психологии о мотивации, поощрении и отвлекающих факторах вполне можно добиться того, что ваши дела будут чаще всего сделаны вовремя.

В этом курсе вы получите практические советы, как изменить выученные шаблоны поведения, а также как легче достигать целей с помощью структурирования, планирования и решения задач. На самом деле, чтобы делать всё вовремя, далеко не всегда надо сильно напрягаться. С помощью ваших друзей и частых стимулирующих перерывов взяться за дело будет действительно просто.

© 2019 Storytel Brief (Аудиокнига) ISBN: 9789179674892 Оригинальное название: Psykologin som får det att bli gjort Переводчик: Мария Скударнова

Теги

Другие также слушали