8 Оценки
4
Язык
Русский
Жанр
Психология
Длительность
4Ч 11М

Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Автор: Сергей Белан Чтец: Максим Киреев Аудиокнига

Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.

Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.

Где зарождается внимание?
Какова физика и химия мозговой деятельности?
Как достичь осознанности?

В основе книги:
полезные привычки от внимания к внимательности;
упражнения для достижения осознанности. © Белан С., 2021
© Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021

© 2021 Издательство Эксмо (Аудиокнига) ISBN: 9785041159122

Теги

Другие также слушали