Фрагмент
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог - Кэролайн Форен

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

4,5 22 5 Автор: Кэролайн Форен Чтец: Любовь Дымина
Аудиокнига.
Электронная книга.
О чем эта аудиокнига

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга уже помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Теперь для вас - аудио книга К.Форен.

Цитата

«Я расскажу слушателям, как добиться процветания, невзирая на страх, потому что страх и тревога — неотъемлемые части нашей жизни, такова уж человеческая природа. Однако вам предстоит узнать, что страх и уверенность — две стороны одной медали и лишь от вас зависит, какое из этих состояний возьмет верх». Кэролайн Форен

Зачем слушать

- Каждый время от времени ощущает неуверенность в себе, боится неудачи и хочет спрятаться от проблем. В книге рассмотрены механизмы и ситуации, которые формируют и закрепляют эти неприятные ощущения в нашем сознании. Автор предлагает познакомиться с каждым из своих «внутренних врагов», чтобы понять, как их победить.
- В аудиокниге есть 12 инструментов для развития уверенности и действенные упражнения для тех, кто хочет быть посмелее, снизить уровень тревожности и поднять самооценку.
- Давая советы, как поступать в той или иной ситуации, автор обращает внимание на множество важных мелочей. Например, почему стоит говорить «я могу», а не «мне надо», когда вы хотите добиться результата. "Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог", была написана простым языком, в очень дружественной манере, и, слушая, например, о таких сложных вещах, как переживание неудач или борьба с бессонницей, вы словно ощущаете искреннее сочувствие автора и желание помочь вам справиться с проблемами.

Для кого

Для широкой аудитории

Об авторе

Кэролайн Форен — писательница, специалист в сфере коммуникаций, лайфстайл-журналист и одна из основателей электронного издательства GAFFInteriors.ie
Язык: русский Жанр: Психология Оригинальное название: The Confidence Kit: Your Bullsh*t-Free Guide to Owning Your Fear Переводчик: Елизавета Рыбакова

Издатель: Альпина Диджитал
Опубликовано: 2019-12-04
Длительность: 6Ч 51М
ISBN: 9785961431889

Издатель: Альпина Паблишер
Опубликовано: 2020-03-01
ISBN: 9785961423051
Отзывы

Другие также слушают

Попробуйте Storytel бесплатно в течение 14 дней!

Слушайте столько, сколько хотите! Загружайте книги на устройство, переключайтесь между книгами, выбирайте сказки детям или открывайте новое для себя. Пожалуй, лучший книжный сервис.

Создайте свой аккаунт здесь