Фрагмент
Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам (Краткое содержание) - Стивен Гайз

Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам (Краткое содержание)

Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам (Краткое содержание)

4,56 16 5 Автор: Стивен Гайз Чтец: Татьяна Маерс
Аудиокнига.
Гайз предлагает разбивать большую задачу на критически маленькие шаги, которые не истощают силу воли и духа, но помогают устойчиво двигаться вперед. Концепция малых дел не нова, однако в своей книге Стивен разбирает ее «на молекулы», дает научное обоснование и рассказывает, как сделать самый важный — первый — шаг на пути к успеху.
Эта книга не поможет побороть вредные привычки. Здесь вы не найдете советов о том, как бросить курить и перестать есть сладкое на ночь. Однако чем больше полезных привычек вам удастся инкорпорировать в свой день, тем меньше времени, да и желания, у вас останется на то, чтобы предаваться былым порокам.
Из этого аудиосаммари вы узнаете, как мозг формирует привычки, почему мотивация не работает и как договориться со своей силой воли так, чтобы она всегда была на вашей стороне.
Язык: русский Жанр: Психология Серия: Smart Reading. Саммари лучших нон-фикшн книг: 1 Сокращенное Оригинальное название: Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results Переводчик:

Издатель: Smart Reading
Опубликовано: 2020-01-01
Длительность: 41М
Отзывы

Попробуйте Storytel бесплатно в течение 14 дней!

Слушайте столько, сколько хотите! Загружайте книги на устройство, переключайтесь между книгами, выбирайте сказки детям или открывайте новое для себя. Пожалуй, лучший книжный сервис.

Создайте свой аккаунт здесь