Фрагмент
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день - Екатерина Сигитова

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

3.78 27 5 Автор: Екатерина Сигитова Чтец: Любовь Дымина, Екатерина Сигитова
Аудиокнига.
Предисловие читает автор - Екатерина Сигитова.

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Язык: русский Категория: Психология Переводчик:

Издатель: Альпина Диджитал
Опубликовано: 2019-11-02
Длительность: 9Ч 19М
ISBN: 9785961431087
Отзывы

Другие также слушают

Попробуйте Storytel бесплатно в течение 14 дней!

Слушайте столько, сколько хотите! Загружайте книги на устройство, переключайтесь между книгами, выбирайте сказки детям или открывайте новое для себя. Пожалуй, лучший книжный сервис.

Создайте свой аккаунт здесь